• Početna
  • O nama
  • LimundoGrad
  • Limundo
  • Kupindo
  • Sigurnost
  • IT
  • Zabava i učenje
  • Plaćanje
  • API
LimundoGrad blog
  • Početna
  • O nama
  • LimundoGrad
  • Limundo
  • Kupindo
  • Sigurnost
  • IT
  • Zabava i učenje
  • Plaćanje
  • API
Home  /  Kupindo  /  TOP 7 rekvizita za vežbanje kod kuće

TOP 7 rekvizita za vežbanje kod kuće

Autor:Jelena Smiljković Nikolić
23. октобра 2019. Kupindo kupovina preko interneta, saveti Comments are off

Stigla je jesen. Kako od naredne nedelje najavljuju pad temperature, tako se srazmerno povećava i broj izgovora zašto nećemo moći da vežbamo. 🙂
Po hladnom vremenu treba doći do teretane, a kako ćemo znojavi (ili još gore, okupani) posle da se vraćamo, prehladićemo se, nije baš zdravo da se vežba u zatvorenom prostoru i tako dalje…

Da hladnije vreme ne bude vaš izgovor, izdvojili smo 7 rekvizita na Kupindu koji mogu pomoći da budete u dobroj formi i tokom jeseni i zime. Odaberite spravu koja najviše odgovara vašim potrebama i opremite se na vreme!

Džak za udaranje

Možete ga fiksirati uz pomoć nosača na bilo koji zid. Uz njega ćete steći kondiciju i aktivirati više grupa mišića, a biće i dobra antistres terapija!

Džak za udaranje

Rusko zvono

Uz pravilno korišćenje ove sprave možete aktivirati sve grupe mišića, povećati izdržljivost i steći kondiciju.

Rusko zvono

Koliko je širok spektar vežbi koje se mogu uraditi sa ruskim zvonom možete pogledati u ovom videu:

Kućni trenažer Revoflex Xtrime

Ovaj trenažer je idealan za one koji žele da počnu sa vežbanjem. Uz pomoć njega se mogu raditi vežbe za definisanje trbušnjaka, grudi, leđa, ramena, ruku i butina. Pogledajte kako izgleda desetominutni trening sa trenažerom:

Kućni trenažer

Traka za trčanje

Ukoliko ne volite previše da razmišljate o samom toku vežbanja, a imate viška prostora, traka za trčanje je pravi izbor. Uz omiljenu seriju možete prepešačiti kilometre! 🙂
U slučaju da pešačenje pređe u trčanje, pre ozbiljnijih treninga trebalo bi da proučite vežbe pravilnog disanja tokom trčanja.

Traka za trčanje

Set za aerobik

Uz ovaj set biće vam lako da budete u kondiciji, a usput ćete se svaki put lepo istegnuti. Set sadrži vijaču, dva tega i dve opruge za ruke – za vežbe jačanja zglobova i podlaktice.

Set za aerobik

Lopta za pilates

Za sve one kojima prijaju lagane vežbe i koji praktikuju vežbe istezanja lopta za pilates je pravi izbor. Ove lopte se prave u različitim veličinama i na njima se mogu raditi brojne vežbe, za različite grupe mišića. Pilates poboljšava i cirkulaciju i umanjuje bolove u leđima, što posebno pogoduje onima koji tokom dana na poslu najviše vremena provode sedeći.

Lopta za pilates

Ideje za vežbe za istezanje možete pogledati u sledećem videu:

Ekspander za ruke i leđa

Ekspander vam može pomoći da definišete i aktivirate mišiće ruku, ramena i leđa. Namenjen je svim starosnim dobima, a preporučuje se i osobama koje se oporavljaju od određenih povreda.
Ekspander je praktičan za vežbanje i ne zauzima mnogo prostora, a pripada grupi ekonomičnijih rekvizita za vežbanje.

Ekspander za ruke i leđa

Najveća prednost vežbanja kod kuće jeste činjenica da štedite i vreme i novac, a možete vežbati kad god vama to odgovara.

Podeli tekst
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Whatsapp
 Prethodni post Da li imate ažurne podatke u nalogu?
Sledeći post   Šta se dobro prodaje na Limundu u novembru?

Povezani postovi

  • Dani ploča na Kupindu: Vinil ne izlazi iz mode!

    13. марта 2025.
  • Polovna odeća kao znak stila: 10 vrhunskih modnih brendova koje nećete naći u tržnom centru

    26. августа 2024.
  • Uživanje u letnjem danu – detalji koji čine baštu posebnom

    1. августа 2024.
Advertisement

Popularno na Kupindu

U potrazi ste za udžbenicima za osnovnu ili srednju školu? Pogledajte na Kupindu:

➡️ Udžbenici za osnovnu školu
➡️ Udžbenici za srednju školu

Ovde ćete pronaći udžbenike za svaki razred i izdanja gotovo svih izdavača koje današnje škole traže. Uštedite na kupovini udžbenika.

  • Najpopularnije
  • Poslednji postovi
  • Za sledećih 15 Vladimir Nikolić 22. маја 2021. Limundo 607
  • Hoću da znam šta je neko kupio i prodao Vladan Jović 16. децембра 2013. LimundoGrad 355
  • Kako da ocenim prodavca (a da to bude ispravno)? Ana Mladenović 12. марта 2013. LimundoGrad 248
  • Veštačko nuđenje – istine i laži Vladan Jović 11. јуна 2013. Limundo 234
  • Cenovnik + opcije + brzina Aleksandra Vuković 15. марта 2012. Blog 211
  • Dani ploča na Kupindu: Vinil ne izlazi iz mode! Dunja Stojković 13. марта 2025. Kupindo
  • Top 10 predmeta sa Limunda i Kupinda u 2024. godini! Dunja Stojković 31. децембра 2024. LimundoGrad
  • Digital Awards 2024: Limundo osvojio nagradu za najbolju radijsku kampanju! Dunja Stojković 30. септембра 2024. LimundoGrad
  • Polovna odeća kao znak stila: 10 vrhunskih modnih brendova koje nećete naći u tržnom centru Ivana Lučić 26. августа 2024. LimundoGrad
  • Uživanje u letnjem danu – detalji koji čine baštu posebnom Dunja Stojković 1. августа 2024. Zabava i učenje

Skorašnji komentari

  • Jovana Milenković Arizanović на Tri najjeftinija načina za slanje paketa u LimundoGradu
  • Marija Protic на Tri najjeftinija načina za slanje paketa u LimundoGradu
  • Jovana Milenković Arizanović на Tri najjeftinija načina za slanje paketa u LimundoGradu
  • janoš на Tri najjeftinija načina za slanje paketa u LimundoGradu
  • janoš на Tri najjeftinija načina za slanje paketa u LimundoGradu

Vremeplov

© 2008. LimundoGrad d.o.o. Creative Commons License Ovo delo je licencirano pod uslovima licence Creative Commons Autorstvo-Nekomercijalno-Bez prerada 4.0 Međunarodna licenca
LimundoGrad koristi kolačiće u statističke i marketinške svrhe. Nastavkom korišćenja sajta smatramo da ste pristali na upotrebu kolačića.OKViše informacija